Patate douce
La patate douce est un légume riche en nutriments qui offre de nombreux avantages pour la santé. Elle est riche en vitamines A, B6 et C, en potassium et en fibres. Sa teneur en antioxydants aide à protéger l’organisme contre les maladies et à ralentir le vieillissement. La patate douce peut également aider à contrôler le taux de sucre dans le sang et à perdre du poids. Elle peut être cuite de nombreuses façons, y compris rôtie, bouillie, en purée ou en frites. Ajoutez-la à vos salades, soupes ou plats principaux pour une touche de saveur et de bienfaits pour la santé.
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Espagne |
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Poids |
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Categories: Fruits et légumes, Légume
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